Человечество во многих сферах опирается сегодня на высокие технологии и искусственный интеллект. Однако развитие цивилизации имеет изнанку – «всемирный потоп» в виде хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). О том, как противостоять глобальному росту сердечно-сосудистых проблем, сахарного диабета 2-го типа, бронхолегочных болезней, злокачественных опухолей – разговор с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике минздрава Приморского края, главным врачом Владивостокской поликлиники №3 Анжелой Кабиевой.

— Анжела Асылбековна, есть ли звено, объединяющие хронические неинфекционные заболевания?
— Это образ жизни! Несмотря на то, что ХНИЗ включают в себя проблемы разных систем организма, они чаще всего связаны с определенными поведенческими факторами. Поэтому причины, которые провоцируют развитие этих заболеваний, управляемы: изменив образ жизни в сторону здоровья, можно повлиять на течение и исход болезни, а более глобально – увеличить продолжительность полноценной активной жизни.
⁣

— Что именно нужно изменить в своих предпочтениях?
— Повернуться в сторону физической активности, правильного питания, хорошего настроения, устойчивости к стрессу и умению переживать разные события с адекватными эмоциями. Откажитесь от вредных привычек! Сделайте выбор в пользу качественного сна и достаточного употребления чистой воды, снижайте в рационе количество поваренной соли. И не забудьте о хороших социальных взаимоотношениях, любимой работе, хобби!
⁣

— На фоне достижений современной медицины все это кажется слишком простым…
— …но эффективным и доступным каждому человеку! Подтверждение можно видеть по цифрам диспансеризации. Ведь сегодня огромное количество приморцев приходят в поликлиники, чтобы проверить свое здоровье — без напоминания и принуждения. Год за годом мы видим динамику улучшения здоровья. Многие снизили массу тела, стали больше двигаться, отказались от курения, уменьшили дозу алкоголя. Соответственно, качество их жизни меняется в лучшую сторону – люди сами управляют своим здоровьем.
Конечно, угроза ХНИЗ сохраняется. В первую очередь, это сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертония и ее последствия – инфаркт, инсульт, нарушения сердечного ритма. На втором месте — сахарный диабет второго типа, далее — бронхолегочные и онкологические заболевания. Но диспансеризация как раз и делает упор на их раннее выявление, что дает гораздо больше шансов на контролируемое состояние организма.
⁣

— Прошлый год показал возросший интерес и работодателей к сохранению здоровья своих сотрудников.
— Работающим людям сложнее выкроить время на профилактический медосмотр. Но руководители компаний имеют огромное преимущество, так как способны организовать чек-ап на рабочем месте. Им в помощь – любая поликлиника. А Центр здоровья ВП3 к тому же проводит уникальное обследование, которое помогает разработать корпоративную программу сохранения здоровья персонала на основе конкретных данных, полученных при обследовании.
⁣

— Поможет ли это справиться с хроническими неинфекционными заболеваниями?
— ХНИЗ – проблема мировая, она связана с глобальными изменениями в жизни человека. Однако в наших силах дать разумный ответ вызову! Каждый человек имеет возможность вести здоровый образ жизни – на это и направлен национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Управлять собственным здоровьем – это не только возможно, но и необходимо!